Bei einer Supplementierung ergänzt man gezielt die Nahrung mit bestimmten Vitaminen oder anderen Inhaltsstoffen mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln, um einen Mangel zu beheben. Bei den Supplementen handelt es sich zum Beispiel um Vitamin DVitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und spielt eine große Rolle im Calcium- und Knochenstoffwechsel. Vitamin D wird auch als Prohormon bezeichnet, da seine Vorstufen vom Körper selbst hergestellt werden können. Der Mensch deckt den größten Teil seines Vitamin-D-Bedarfes durch Sonnenbestrahlung der Haut. Ein geringerer Teil wird über die Nahrung und evtl. über Nahrungsergänzungsmittel (Supplementierung) dem Körper zugeführt. Ein Vitamin-D-Mangel kann mittelfristig zu Rachitis bei Kindern oder Osteomalazie bei Erwachsenen führen. More, Selen, Magnesium oder Jod, die in Form von Tabletten, Tropfen oder Spritzen verabreicht werden können.
